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단백질은 인체에서 근육, 피부, 뼈, 혈액 등 다양한 조직과 장기를 구성하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한, 인체에서 대사 과정에서 에너지원으로 활용될 수도 있습니다. 따라서 단백질은 우리 몸에 매우 중요합니다. 다음은 단백질이 몸에 주는 영향입니다: 근육 형성과 유지: 단백질은 근육을 형성하고 유지하는 데 중요합니다. 근육은 우리 몸의 대사율을 높이고, 체지방을 감소시키는 데도 중요한 역할을 합니다. 조직 재생 및 성장: 인체 내의 조직은 지속적인 세포분열과 업데이트를 통해 유지됩니다. 단백질은 세포 분열과 업데이트에 필요한 아미노산을 제공하여 조직의 재생과 성장을 촉진합니다. 면역 기능 강화: 면역 기능을 강화하는 항체의 일부는 단백질로 구성되어 있습니다. 따라서 단백질은 면역 기능 강화와 바이러스..